月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 金	0.0
9/02 土	0.0
9/03 日	0.0
9/04 月	0.0
9/05 火	0.0
9/06 水	0.0
9/07 木	0.0
9/08 金	0.0
9/09 土	4.0	近所の公園周辺
9/10 日	4.0	川崎−会社
9/11 月	0.0
9/12 火	0.0
9/13 水	0.0
9/14 木	4.0	会社ー川崎、自宅近く		ようやく涼しくなり久しぶりの帰宅ラン少し
9/15 金	23.0	川崎−会社、さいたま市-戸田-地下鉄赤塚		暫くぶりで２０キロ走る。筋肉痛がでそう。
9/16 土	2.0	新宿-新宿村往復		２年ぶりの近くの新宿村での合唱練習。
9/17 日	5.0	自宅-ケアセンタ-小蓋山　大倉山２往復		午前は某Ｂ団の委員会。午後は大倉山で夜遅くまでギターに親しみました。
9/18 月	0.0			義理の父の米寿の祝い
9/19 火	8.0	会社-川崎、戸塚-自宅		少し時間を作ってお墓参り。
9/20 水	3.0	会社-川崎
9/21 木	0.0
9/22 金	0.0
9/23 土	0.0			埼玉ギターコンクール　　夕刻会社へ
9/24 日	0.0			日曜なのに仕事で会社
9/25 月	0.0			引き続き会社
9/26 火	0.0			ひさしぶりに走る仲間の会合に参加。遅れての参加でしたが、刺激を頂きました。
9/27 水	8.0	会社-川崎、戸塚-自宅		深夜帰宅ラン　久しぶりで歩きが少し入る。すこしづつ慣れて10月に繋げたい。
9/28 木	0.0
9/29 金	0.0
9/30 土	3.0	早稲田-大久保
走行距離	64.0  km