月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	0.0			家で片付け。腰を少し痛める。用心用心
5/02 火	8.0	会社-川崎、戸塚-自宅		午後より出勤。帰宅バス路線ラン　腰をかばいながらゆっくりと走る。
5/03 水	4.0	大船-自宅他		横浜港祭りパレードの警備ボランティア。そのごクラシカルギターコンクール応援に。
5/04 木	3.0	自宅周り		本当は箱根に登山の付き添いの予定だったのだけれど、腰の様子が心配でキャンセルしました。天気よく皆さん元気に帰ってきたようです。
5/05 金	10.0	自宅周り、自宅−大船、戸塚-自宅		昼に久しぶりに兄弟が集まる。PMは横浜イギリス館に興津典明さんのギター(バッハ無伴奏)と赤塚カフェラルゴ(オケラさんとピンクさんのギター)でコンサートを聴きに行く。
5/06 土	10.0	自宅-戸塚、戸塚-自宅		夕方要町までギターのレッスン。　横浜の教室にいけない日があるので振り替えレッスンをお願いしました。
5/07 日	7.0	自宅−戸塚、田谷-自宅		大倉山で練習会+コンサート(宮下祥子さん)を聴きに行く。よるは某B団会議。ホームページ公開し始めました。
5/08 月	8.0	会社-川崎、戸塚−自宅		霧雨降る中深夜帰宅ラン
5/09 火	5.0	会社-川崎、吹上-自宅		ほぼ前日に同じ
5/10 水	7.0	川崎−会社、会社-川崎、自宅周り		夜は雨が降ってきて戸塚からは深夜バス。あさ家から走ればよかった。晴れているときは・・
5/11 木	0.0			朝は電車大混乱。夜は新人歓迎会。アルコール入って走らず。
5/12 金	0.0			朝走らず。午後は車で出張。
5/13 土	4.0	戸塚台-大正地区センター−自宅		朝から車で出張。夕方戸塚からバスに乗ろうとするもバスがなかなか来ない。半ば走って目的地に到着。S定例会参加。
5/14 日	3.0	自宅周り		朝はF中学の片隅でデイキャンプのボランティア。この春から新任のSなので本来なら最後までの予定だが、昼前に抜け出して姪っ子の結婚式に。逗子マリーナ南国海辺リゾート風の式場はなかなか。若いカップルのしっかりと生きていこうという姿勢に感動しました。他にもいろいろと感動。自分も初心に帰る。夜はST研修会。
5/15 月	16.0	(自宅−戸塚、川崎−会社)往復		久しぶりのバス路線往復通勤ラン。朝は汗が出て、暑さ対策が必要になってきました。明日からは凍らした濡れタオルとペットボトルをザックにいれて走ろう。ということは今夜のうちに冷蔵庫氷室に入れておかなくては。
5/16 火	21.0	浦和市内-別所沼公園一周-浦和ゴルフ場-秋が瀬橋-朝霞駅-和光市駅、戸塚-自宅		久しぶりに初めてのコースを走りました。探検気分。荒川沿いは緑が多くて日没前の空と合わせて風情が良かったです。
5/17 水	2.0	自宅周り		朝は走らず、夜は小雨降って走らず。昨日の疲れが少し残った? 喉を痛めて声が低くなってしまった。喉の調子が悪いのでと言って会社の居残り組に別れを告げて、M走会の例会へ。萩往還の報告、野辺山、サロマへの意気込みを聞いて自分もまたウルトラを走りたくなりました。
5/18 木	0.0			夜Gのレッスン
5/19 金	0.0			喉の具合が悪く休養　会社は代休　医者に行く
5/20 土	0.0			AMチャレンジフェスティバルのボランティア。夕方からGの練習・録音
5/21 日	0.0			今日は自治会のバーベキュー　幹事役なのでカミサンは大忙し。ごくろうさまでした。夕方からGの練習・録音
5/22 月	8.0	会社−川崎、戸塚−自宅		風が涼しく走るのには丁度良い。久しぶりの帰宅バス路線ラン。
5/23 火	0.0			車で帰宅　走らず。
5/24 水	0.0			朝は車で現場へ。　夜は腰を少し痛めたモヨウ。　走らず。
5/25 木	0.0			埼玉で仕事の帰り、時間が少しあったのでカフェラルゴでギターを弾いてから、夜は39会参加。腰はすぐによくなる感じでない。
5/26 金	4.0	大船-自宅　他		会社から帰りはリリスへ直行。ビアノとギターのコンサート。高木・手塚デュオとても素晴らしいものがありました。めったに持てない贅沢な平日の夜でした。腰が少しよくなったので大船から走って帰宅。
5/27 土	0.0			本来の予定は皇居7時間走だったのが、急遽仕事で出張。車の生き帰りで走れず。
5/28 日	0.0			腰の調子今ひとつよくなく走らず。
5/29 月	0.0			同上
5/30 火	0.0			夜Gのレッスン。
5/31 水	0.0			夜は仕事関係で飲んで走らず。
走行距離	120.0  km