月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 火	0.0
11/02 水	0.0
11/03 木	0.0			夕方内密にリリスに聴きに行く。
11/04 金	0.0
11/05 土	0.0
11/06 日	0.0
11/07 月	0.0
11/08 火	5.0	会社−川崎、吹上−自宅		やっと走り始めた。
11/09 水	0.0
11/10 木	10.0	会社-川崎、戸塚−自宅+アルファ		久しぶりに自宅まで走る
11/11 金	0.0
11/12 土	0.0
11/13 日	0.0
11/14 月	8.0	会社−川崎、戸−自宅		深夜の帰宅ラン。　走りなれるまで少しづつ距離を伸ばしてゆく。
11/15 火	13.0			自宅-戸塚、会社-川崎、戸塚−自宅
11/16 水	7.0			自宅-戸塚、鶴見-研修センター
11/17 木	17.0			三ッ池公園　　研修センター-　会社、会社-川崎、吹上-自宅
11/18 金	5.0			藤沢-クラジャ　-　自宅
11/19 土	0.0
11/20 日	0.0
11/21 月	3.0
11/22 火	0.0
11/23 水	0.0
11/24 木	3.0
11/25 金	0.0
11/26 土	0.0
11/27 日	0.0
11/28 月	3.0
11/29 火	0.0
11/30 水	0.0
走行距離	74.0  km