月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	16.0	自宅-戸塚、川崎-会社、会社−川崎、戸塚-自宅		とりあえず朝の通勤パス路線ランを入力。帰宅時同じルートを走る。通勤バス路線細切れラン。夜は直前に迫ったギターコンサートのための練習。自然体で行くだけです。
2/02 水	8.0	会社−川崎、戸塚-自宅		朝は走れず。反省
2/03 木	8.0	自宅-戸塚、川崎-会社		朝食欲無くゆっくりと走ったものの、昼も夜も食欲無く明日走れるか心配。６日にコンサート控えているので、体調はできるだけ早く元に戻したい。夕方家族４人で病院へ。
2/04 金	0.0			家で沈殿。　ギターの練習少々。
2/05 土	4.0	大船−自宅　他		家族の他のメンバーは元気になりました。私は夕方外出。体はまだ元に戻っていない。
2/06 日	7.0	自宅　関谷インタ		やっと体調回復。早朝練習。　午後は大倉山でのギターコンサート出演。たくさんの人が聞きに来てくれました。
2/07 月	21.0	自宅-戸塚、会社−鶴見-横浜、戸塚−自宅		夜は久しぶりに横浜まで走って帰宅。少し寒さが緩んだような。
2/08 火	24.0	自宅-戸塚、川崎-会社、会社−鶴見-横浜、戸塚−自宅		雨が本格的に降る前に朝の通勤バス路線ラン走れました。夕方はどうする？帰宅時は雨が上がり昨日と同様横浜まで鶴見経由で走る。戸塚からは上り坂で少し歩きが入った。こんなところか。
2/09 水	8.0	自宅-戸塚、川崎-会社		朝は走り始めは寒かったが、会社につく頃は随分と暖かい感じになりました。夕方は東京に出たついでに国分寺クラスタのフリーコンサートに顔を出す。リュックにシューズを入れ忘れ夜は走れず。
2/10 木	39.0	自宅-戸塚、川崎-会社、昼休み構内ラン３キロ、会社-自宅		大分暖かな感じで朝走りました。今日は夜も走りたい。昼休みに久しぶりに構内周回ラン。走っている人が他にもいましたね。夜は久しぶりに会社から家まで28キロ走って帰宅。
2/11 金	9.0	自宅-戸塚、鶯谷-荒川サンパ−ル-町谷		終日合唱の練習。夜は多少アルコール入って走らず。
2/12 土	2.0			今日も終日合唱練習。ほとんど走れず。
2/13 日	27.0	自宅-戸塚C-自宅、　自宅-岩瀬−今泉不動-天園-明月谷-北鎌倉-大船−自宅		午前中戸塚c往復。午後自宅から鎌倉天園-明月谷-大船-自宅。
2/14 月	31.0	平間-下丸子周辺、会社-横浜-権田坂-戸塚-自宅		会社からオール帰宅ラン。深夜帰宅。昼は仕事中の移動ラン。
2/15 火	8.0	自宅-戸塚、会社-川崎		家からは背広をリュックに入れて走る。amは東京に直行。帰りは戸塚から走るつもりで電車に乗っていると、車で迎えにいくよと息子からメール。遅い時ﾔだし何か話があるのかな、車で迎えに来てもらうことに。誘惑に負けた?
2/16 水	6.0	飯田橋-トッパンホール往復、戸塚-自宅		雨降り。夜はスウェーデンのギタリスト、セルシェルのコンサート。帰りは雨が止みゆっくり走る。明日は出張。どれだけ走れるか
2/17 木	0.0			つくばに出張。夜はアルコール入って走れず。
2/18 金	18.0	つくば　会社-川崎、戸塚-自宅		朝、１時間近く学園都市を気持ちよくジョグ。雨というか雪というか降り始める前に帰宅できて良かった。
2/19 土	0.0			午後より合唱練習　夜　シャコ３回
2/20 日	30.0	青梅30キロ	2時間7分54秒（ネット20:7:48?）	3年ぶりの青梅快適に走れました。自己記録更新。青梅の帰路横浜大倉山にギターの演奏に。
2/21 月	16.0	自宅-戸塚、川崎-会社、会社-川崎、戸塚-自宅		レースの翌日普通どおりに走れるのは嬉しいことです。筋肉痛は多少ありますが。夜どれだけ走れるかな。夜は筋肉痛かなり出てきました。ストレッチをしながらのゆっくりラン。
2/22 火	9.0	自宅-戸塚、川崎-図書館、会社ー川崎		深夜帰宅　大船まで車で迎えに来てくれたので甘える。
2/23 水	0.0			少し疲れ? 休養。というか出張で荷物多くて通勤ランかなわず。夜はMY39。
2/24 木	3.0	山手−麦田町−石川町、自宅回り		今日は日帰り出張。荷物多くて走れず。夜はギターのレッスン。Ｓ先生とチェリストの奥さんからギターとチェロの話を同時に聞けてラッキー。
2/25 金	13.0	自宅-戸塚、会社-川崎、戸塚-自宅		朝　半分バス路線ラン。　深夜帰宅ラン。今日もまた　終電を降り　タクシーの　列を横目に　走り始める。懸念だった原稿脱稿。ホッ！
2/26 土	25.0	自宅-戸塚、西新宿-新宿村-神保町-皇居２周-神保町		午前中新宿村で合唱の練習。午後は失礼して「皇居を走ってギターを飲む前にクラシックギターを聴く会」に参加
2/27 日	2.0	平間-下丸子　周辺		日曜なのに早朝から深夜まで仕事。夕刻は車で移動。結局会社の車で深夜帰宅。帰宅ランならず。
2/28 月	8.0	会社-川崎、戸塚-自宅		車で出勤。出勤ランならず。車は不便である。急に仕事がたてこんできています。２月の走りこみはこれにて一区切りつけます。ユッカさんヨーコさんいつかどこかでまた・・ありがとうごさいました。
走行距離	342.0  km