月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日	9.2		45'jog	〜岸和田城〜紡績工場〜カンカン〜 バード先輩にチケットをもらったので、一緒に日本選手権観戦。to長居
7/02 月	0.0
7/03 火	0.0
7/04 水	0.0
7/05 木	0.0
7/06 金	0.0
7/07 土	0.0			結局帰宅が２２時過ぎ。実家へ戻るのは明日やな。今日、飲み過ぎたかな？ここ１週間で腹回りの肉付きがよくなってきてしまった・・・
7/08 日	5.0		25'jog(IV電柱5')	明日から約２週間、関東で軟禁実習。13夜,14,15,20夜,21,22がフリー。だから17日の飲み会には参加できず残念！！
7/09 月	0.0
7/10 火	0.0
7/11 水	8.5	研修センター〜駅	43'jog	7.1＋1.5 同期と一緒に☆
7/12 木	8.5	研修センター〜駅	45'jog	同期と一緒だと走れるぜぃ！
7/13 金	0.0			地元飲み
7/14 土	0.0			研究室飲み
7/15 日	0.0			地元走友会飲み
7/16 月	0.0			研修あと５日。。。
7/17 火	8.0	研修センター〜駅	40'jog	同期と一緒。結構なスピードです（笑）
7/18 水	8.0	研修センター〜駅	46'jog	今日は一人。やはりペースが落ちる・・・
7/19 木	2.5	研修センター〜神社	15'jogNN	妥協・・・飲みすぎ・・・アホです・・・
7/20 金	0.0			ミナトミライ飲み♪１週間の寝不足がたたった・・・
7/21 土	9.5	〜東岸和田駅	53'jog	終電２本前で大阪へ。２週間ぶりの家。ドアを開ける瞬間はそりゃ〜もうドッキドキですわ（笑）ガチャッ・・・うっ・・・意外に普通。無味無臭。唯一やばかったのはシンク。サビが発生してました。カビじゃなくって良かった♪
7/22 日	0.0			そのまま片付けとか整理をしていたら夜が明けちゃいました。このまま寝たら休みを無駄にすると思い、早朝からハリキリボーイ！メガネ探し、たまった振込み、データ整理、布団干し、掃除、クリーニング、食料買出し、美容院、買い物etc.は、走ってない・・・
7/23 月	0.0			Ｍｙ　Ｂｉｒｔｈｄａｙ！！　本格的に立ち上げ作業に参加。しんどい〜。時間的に余裕はないけど、目標ができたし、やりがいがあるから以前に比べて精神的余裕はできた。でもテンテコマイ。課題が多すぎだよー。立ち上げを考慮してくれんかな〜とグチ。
7/24 火	4.5	〜大津川	？？jogＮＮ	かなりお疲れ。しっかりと寝なきゃなー。でも寝られん。もっともっと効率良く仕事しなきゃなー 走りは太ももが重すぎる。通勤チャリダッシュがかなり効いてるかもね。そうそう、家の前の通りが泉州国際市民マラソンのコースなんだって。さらに目標ができました！！こんな身近なトコで大きなレースがあるのはちょっぴり感動。
7/25 水	0.0
7/26 木	0.0
7/27 金	0.0
7/28 土	0.0
7/29 日	0.0			鬼の７連勤終了！！きっつかったー！！２５日からは１２時前後の帰宅。。。平均１５時間×７日間＝労働基準法ムシやん。そして残業申請は１時間のみ・・・。でもやりがいがあるから何とかやっていける。ドイツ人とも仕事できるし、いいわー。もちろん、英語が話せんからボディーランゲージと筆談。結構通じるんだよね。でも走りたいなー。
7/30 月	0.0			やっと休み。１５時まで爆睡でした。。。疲れとんなー。せっかくの休みがもったいない・・・今日はクリーニングに出していたスーツと新しく買ったメガネを取りに行って、ひつまぶしを食って終了！これから課題もやらなー。
7/31 火	0.0
走行距離	63.7  km