月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 月	3.0	一つ森公園	20
11/02 火	0.0			３Ｑカット
11/03 水	0.0	ボ-リング大会		川反往復ウォ−キング
11/04 木	0.0
11/05 金	0.0			会社の飲み会
11/06 土	0.0
11/07 日	0.0
11/08 月	10.0	一つ森公園	1゜20	クロカン アジア大会Ｕ21日本３−０中国
11/09 火	0.0
11/10 水	0.0			Ｕ21日本2-0マレーシア
11/11 木	0.0
11/12 金	0.0
11/13 土	0.0			Ｕ21日本3-0キルギス
11/14 日	10.0	一つ森公園	1゜
11/15 月	8.0	一つ森公園	50
11/16 火	0.0			U21日本5-0インド
11/17 水	0.0
11/18 木	7.0	駅東	42
11/19 金	0.0			U21日本1-0タイ
11/20 土	0.0			Ｊ1グランパス優勝
11/21 日	0.0
11/22 月	12.0	市立体育館	1゜15
11/23 火	0.0			U21日本2-1イラン
11/24 水	0.0
11/25 木	0.0			U21日本1-0ＵＡＥ　優勝
11/26 金	0.0
11/27 土	0.0
11/28 日	0.0			若美走り収め駅伝　監督代行
11/29 月	5.0	一つ森公園	34	129-153
11/30 火	0.0
走行距離	55.0  km