月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 木	0.0
7/02 金	0.0
7/03 土	0.0			みちのく秋田チャリティーラン
7/04 日	28.0	6時間	暑くてやる気なし
7/05 月	4.0	一つ森公園	40
7/06 火	0.0
7/07 水	0.0
7/08 木	0.0
7/09 金	0.0
7/10 土	0.0			会社の飲み会
7/11 日	0.0			二日酔いで練習さぼる
7/12 月	10.0	一つ森公園		人間ドック とりあえず悪い所なし
7/13 火	0.0
7/14 水	0.0
7/15 木	0.0
7/16 金	5.0	横金線		ジョグ
7/17 土	0.0
7/18 日	0.0
7/19 月	22.0	大滝山	4時間	７人　気温30度
7/20 火	0.0
7/21 水	0.0
7/22 木	0.0
7/23 金	0.0
7/24 土	0.0			飲み会
7/25 日	10.0	一つ森公園
7/26 月	0.0
7/27 火	0.0
7/28 水	0.0
7/29 木	0.0
7/30 金	5.0	横金線
7/31 土	0.0
走行距離	84.0  km