月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	0.0
4/02 金	6.0	横金線	40
4/03 土	0.0
4/04 日	0.0			仙台２−１鹿島
4/05 月	13.0	下北手	１゜３４
4/06 火	0.0
4/07 水	0.0			日本０−３セルビア
4/08 木	0.0
4/09 金	6.0		４４
4/10 土	0.0
4/11 日	18.0	一つ森 下北手	２゜０６	ＭＡＸ１７１
4/12 月	8.0	一つ森	１
4/13 火	0.0
4/14 水	0.0
4/15 木	0.0
4/16 金	0.0
4/17 土	0.0			駅前　川反
4/18 日	0.0	あつみ仕事で棄権		川反方面
4/19 月	8.0	一つ森		ｍａｘ171
4/20 火	0.0
4/21 水	0.0
4/22 木	0.0
4/23 金	0.0
4/24 土	8.0	一つ森公園
4/25 日	0.0
4/26 月	0.0
4/27 火	0.0
4/28 水	0.0			生中３杯でがまんする
4/29 木	21.0	山田記念ロードレース	2゜06゜04	心拍数　最高180
4/30 金	5.0	一つ森公園		jog
走行距離	93.0  km