2008/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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9/01 月 | 17.0 | 横金線〜市内 |
2゜30゜ |
頭が痛く後半歩き |
9/02 火 | 6.0 | 横金線 |
40 |
日中の気温32度 |
9/03 水 | 0.0 | |||
9/04 木 | 8.0 | 横金線 |
50 |
10人以上のランナーとすれ違う |
9/05 金 | 8.0 | 横金線 |
50 |
花金だからか 1人もランナーと逢わない |
9/06 土 | 0.0 | 川反往復ウォーキング8キロ |
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9/07 日 | 0.0 | バーレーン2-3日本 |
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9/08 月 | 21.0 | 田沢湖 |
2゜30゜ |
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9/09 火 | 8.0 | 横金線 |
50 |
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9/10 水 | 8.0 | 手形山トンネル 秋大 |
50 |
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9/11 木 | 0.0 | 今日から積極的休養 |
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9/12 金 | 0.0 | 積極的休養2 |
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9/13 土 | 0.0 | 川反栄養補給 |
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9/14 日 | 0.0 | 二日酔い休養 |
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9/15 月 | 5.0 | 一つ森 |
30 |
仙台カップ |
9/16 火 | 0.0 | |||
9/17 水 | 4.0 | 北上陸上競技場 |
30 |
北上出張 |
9/18 木 | 0.0 | |||
9/19 金 | 0.0 | 水分とエネルギー補給で川反 |
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9/20 土 | 0.0 | 自転車通勤 |
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9/21 日 | 42.2 | 田沢湖マラソン |
5゜ |
炭楽で反省 |
9/22 月 | 0.0 | けっこう足にきている |
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9/23 火 | 0.0 | 体調不調 |
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9/24 水 | 0.0 | 急に秋らしくなって来た |
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9/25 木 | 0.0 | |||
9/26 金 | 0.0 | |||
9/27 土 | 3.0 | 一つ森 |
脚が痛く走れない |
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9/28 日 | 78.0 | 秋田100キロ |
11゜ |
前半まったく体が動かない後半は頑張れたが時すでに遅し |
9/29 月 | 5.0 | 横金線 |
40 |
来年へスタート |
9/30 火 | 5.0 | 横金線 |
45 |
前半ウォーキング |
走行距離 | 218.2 km |