GIGA  
地域 :     年齢 : 40代
一言 : 
3年ぶりのフルマラソン目指します          3年ぶりのフルマラソン目指します          3年ぶりのフルマラソン目指します          3年ぶりのフルマラソン目指します
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 水 5.0   60.0kg
9/02 木 0.0  
9/03 金 0.0  
9/04 土 22.0   朝7k、夕15Kタイムトライアル
27'30,29'30,29'30
1"27'30 
9/05 日 1.0  
9/06 月 0.0  
9/07 火 0.0  
9/08 水 5.0  
9/09 木 6.0   45'30
9/10 金 0.0  
9/11 土 12.0  
9/12 日 12.0  
9/13 月 0.0  
9/14 火 0.0  
9/15 水 6.0   20'30-16'30
9/16 木 0.0  
9/17 金 0.0  
9/18 土 15.0   皇居3
9/19 日 0.0  
9/20 月 5.0  
9/21 火 0.0  
9/22 水 6.0   21'00-16'50
9/23 木 30.0   皇居6周
3'03'50
9/24 金 5.0  
9/25 土 5.0  
9/26 日 5.0  
9/27 月 0.0  
9/28 火 8.0  
9/29 水 0.0  
9/30 木 10.0  
走行距離 158.0  km