GIGA
地域 :
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
3年ぶりのフルマラソン目指します 3年ぶりのフルマラソン目指します 3年ぶりのフルマラソン目指します 3年ぶりのフルマラソン目指します
2004/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
9/01 水 | 5.0 | 60.0kg |
||
9/02 木 | 0.0 | |||
9/03 金 | 0.0 | |||
9/04 土 | 22.0 | 朝7k、夕15Kタイムトライアル |
27'30,29'30,29'30 |
1"27'30 |
9/05 日 | 1.0 | |||
9/06 月 | 0.0 | |||
9/07 火 | 0.0 | |||
9/08 水 | 5.0 | |||
9/09 木 | 6.0 | 45'30 |
||
9/10 金 | 0.0 | |||
9/11 土 | 12.0 | |||
9/12 日 | 12.0 | |||
9/13 月 | 0.0 | |||
9/14 火 | 0.0 | |||
9/15 水 | 6.0 | 20'30-16'30 |
||
9/16 木 | 0.0 | |||
9/17 金 | 0.0 | |||
9/18 土 | 15.0 | 皇居3 |
||
9/19 日 | 0.0 | |||
9/20 月 | 5.0 | |||
9/21 火 | 0.0 | |||
9/22 水 | 6.0 | 21'00-16'50 |
||
9/23 木 | 30.0 | 皇居6周 |
3'03'50 |
|
9/24 金 | 5.0 | |||
9/25 土 | 5.0 | |||
9/26 日 | 5.0 | |||
9/27 月 | 0.0 | |||
9/28 火 | 8.0 | |||
9/29 水 | 0.0 | |||
9/30 木 | 10.0 | |||
走行距離 | 158.0 km |