月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 土
7/02 日	58.6 B
7/03 月
7/04 火	4.8 R
7/05 水
7/06 木
7/07 金
7/08 土	39.2 B 4.8 R
7/09 日
7/10 月	10.4 R
7/11 火	4.8 R
7/12 水
7/13 木	4.8 R
7/14 金
7/15 土	174.1 B
7/16 日
7/17 月	55.3 B
7/18 火	4.8 R
7/19 水
7/20 木
7/21 金
7/22 土
7/23 日	6.5 R		5'30m/km-5'00m/km
7/24 月
7/25 火	5.0 R
7/26 水
7/27 木	4.8 R
7/28 金
7/29 土
7/30 日	10.4 R		1:02'44(31'06-31'37)
7/31 月
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 327 61 km km km