2016/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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12/01 木 | |||||
12/02 金 | |||||
12/03 土 | 4.8 R |
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12/04 日 | |||||
12/05 月 | |||||
12/06 火 | 4.8 R |
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12/07 水 | |||||
12/08 木 | |||||
12/09 金 | 4.8 R |
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12/10 土 | |||||
12/11 日 | 4.8 R |
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12/12 月 | |||||
12/13 火 | 4.8 R |
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12/14 水 | |||||
12/15 木 | |||||
12/16 金 | 4.8 R |
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12/17 土 | 10.4 R |
愛宕山 |
1:06'39(32'12-34'27) |
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12/18 日 | |||||
12/19 月 | |||||
12/20 火 | 10.4 R |
愛宕山 |
1:04'36(31'56-32'40) |
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12/21 水 | 4.8 R |
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12/22 木 | |||||
12/23 金 | 10.4 R |
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12/24 土 | |||||
12/25 日 | 4.8 R |
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12/26 月 | |||||
12/27 火 | |||||
12/28 水 | |||||
12/29 木 | 12.4 R |
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12/30 金 | |||||
12/31 土 | 5.0 R |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
0 87 km
km km |