2016/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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8/01 月 | |||||
8/02 火 | |||||
8/03 水 | |||||
8/04 木 | |||||
8/05 金 | 10.4 R |
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8/06 土 | 12.0 R |
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8/07 日 | 16.0 R |
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8/08 月 | |||||
8/09 火 | |||||
8/10 水 | 10.4 R |
1:13'07 |
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8/11 木 | |||||
8/12 金 | 10.4 R |
1:08'36 |
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8/13 土 | |||||
8/14 日 | |||||
8/15 月 | 11.0 R |
キロ6分 |
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8/16 火 | 10.4 R |
1:11'11(36'06-35'05) |
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8/17 水 | |||||
8/18 木 | 10.4 R |
愛宕山 |
35'27-34'43 |
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8/19 金 | |||||
8/20 土 | 10.4 R |
愛宕山 |
32'38-32'15 |
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8/21 日 | |||||
8/22 月 | |||||
8/23 火 | |||||
8/24 水 | 3.0 R |
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8/25 木 | |||||
8/26 金 | |||||
8/27 土 | |||||
8/28 日 | 42.2 R |
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8/29 月 | |||||
8/30 火 | |||||
8/31 水 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
0 146 km
km km |