2014/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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11/01 土 | |||||
11/02 日 | |||||
11/03 月 | 12.4 R |
1:25'08 |
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11/04 火 | 10.4 R |
1:11'05 |
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11/05 水 | 10.4 R |
1:13'01 |
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11/06 木 | |||||
11/07 金 | 10.4 R |
1:09'32 |
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11/08 土 | 20.0 B |
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11/09 日 | |||||
11/10 月 | 40.0 B |
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11/11 火 | |||||
11/12 水 | 12.4 R |
1:11'51 |
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11/13 木 | |||||
11/14 金 | 10.4 R |
1:08'45 |
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11/15 土 | 10.4 R |
1:06'19 |
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11/16 日 | |||||
11/17 月 | 10.4 R |
1:07'17 |
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11/18 火 | |||||
11/19 水 | 9.5 R |
キロ6分 |
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11/20 木 | |||||
11/21 金 | 11.5 R |
キロ6分 |
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11/22 土 | 10.4 R |
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11/23 日 | 95.5 B |
SW230 |
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11/24 月 | 72.4 B |
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11/25 火 | 3.0 R |
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11/26 水 | |||||
11/27 木 | |||||
11/28 金 | 11.5 R |
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11/29 土 | 6.0 R |
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11/30 日 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
227 139 km
km km |