2012/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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12/01 土 | 16.0 R |
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12/02 日 | 11.2 R |
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12/03 月 | |||||
12/04 火 | |||||
12/05 水 | 11.2 R |
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12/06 木 | 8.0 R |
5'40" |
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12/07 金 | |||||
12/08 土 | 10.6 R |
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12/09 日 | |||||
12/10 月 | |||||
12/11 火 | |||||
12/12 水 | 8.0 R |
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12/13 木 | |||||
12/14 金 | 11.2 R |
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12/15 土 | 19.6 R |
6'00"/km |
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12/16 日 | 12.1 R |
5'45"/km |
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12/17 月 | |||||
12/18 火 | |||||
12/19 水 | 11.6 R |
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12/20 木 | 8.0 R |
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12/21 金 | |||||
12/22 土 | 8.0 R |
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12/23 日 | |||||
12/24 月 | |||||
12/25 火 | |||||
12/26 水 | |||||
12/27 木 | 11.8 R |
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12/28 金 | 8.0 R |
5'26"/km |
武田通り |
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12/29 土 | |||||
12/30 日 | |||||
12/31 月 | 15.0 R |
6'17"/km |
裏山、茶水峠 |
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走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
0 170 km
km km |