月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	8.5 R	updn1.3 main 7.2	5'30"/km
6/02 土	2.8 S 10.9 R	updn1.3, main9.6	5'30"/km
6/03 日	10.9 R	updn1.3, main9.6	5'30"/km
6/04 月
6/05 火	64.5 B	通勤	25.8
6/06 水	3.2 S 8.5 R	updn1.3 main 7.2	5'30"/km
6/07 木	8.4 R		5'43"/km
6/08 金	64.9 B	通勤	25.1
6/09 土	3.1 S 7.8 R		5'48"/km
6/10 日	89.9 B	支笏湖往復	22.0
6/11 月	65.2 B	通勤
6/12 火
6/13 水	2.7 S 10.9 R		5'30"/km
6/14 木	10.9 R		5'30"/km
6/15 金	61.7 B	通勤	26,4
6/16 土	10.9 R		5'30"/km
6/17 日	3.0 S
6/18 月	13.0 R		5'30"/km
6/19 火	62.0 B	通勤	24.5
6/20 水	3.4 S
6/21 木
6/22 金
6/23 土	2.2 S 15.7 R		5'30"/km
6/24 日	104.2 B		25.6
6/25 月	64.8 B	通勤	25.6
6/26 火	65.0 B	通勤
6/27 水	3.2 S 8.5 R	updn1.3 main 7.2	5'30"/km
6/28 木
6/29 金
6/30 土
走行距離	SWIM BIKE RUN 23 642 124 km km km