2011/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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8/01 月 | |||||
8/02 火 | 64.4 B |
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8/03 水 | 66.1 B |
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8/04 木 | |||||
8/05 金 | 50.5 B |
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8/06 土 | 2.0 S |
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8/07 日 | 46.4 B 6.1 R |
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8/08 月 | 59.7 B 8.7 R |
mian7.4 updn1.3 |
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8/09 火 | 71.4 B |
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8/10 水 | |||||
8/11 木 | 10.9 R |
updn1.3, main9.6 |
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8/12 金 | |||||
8/13 土 | 22.9 R |
updn1.3, main21.6 |
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8/14 日 | |||||
8/15 月 | |||||
8/16 火 | 10.9 R |
updn1.3, main9.6 |
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8/17 水 | 15.7 R |
updn1.3, main14.4 |
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8/18 木 | 10.9 R |
updn1.3, main9.6 |
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8/19 金 | 10.9 R |
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8/20 土 | 21.1 R |
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8/21 日 | 55.0 B |
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8/22 月 | |||||
8/23 火 | 10.9 R |
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8/24 水 | |||||
8/25 木 | 3.7 R |
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8/26 金 | 2.0 R |
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8/27 土 | |||||
8/28 日 | 42.2 R |
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8/29 月 | |||||
8/30 火 | |||||
8/31 水 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 2
413 176 km
km km |