2011/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
---|---|---|---|---|---|
1/01 土 | 0.0 B 8.4 R |
ローラー台1時間 |
|||
1/02 日 | 21.2 R |
5:50/km |
|||
1/03 月 | |||||
1/04 火 | 0.0 B 8.4 R |
ローラー台45分 |
|||
1/05 水 | |||||
1/06 木 | 20.4 R |
||||
1/07 金 | |||||
1/08 土 | 0.0 B 8.7 R |
ローラー台45分 |
|||
1/09 日 | 15.4 R |
||||
1/10 月 | 20.1 R |
||||
1/11 火 | |||||
1/12 水 | 8.5 R |
||||
1/13 木 | |||||
1/14 金 | 8.4 R |
||||
1/15 土 | 8.7 R |
||||
1/16 日 | |||||
1/17 月 | |||||
1/18 火 | |||||
1/19 水 | 8.7 R |
||||
1/20 木 | 89.6 B |
||||
1/21 金 | |||||
1/22 土 | |||||
1/23 日 | 42.2 R |
||||
1/24 月 | 44.2 B |
||||
1/25 火 | 52.5 B |
||||
1/26 水 | |||||
1/27 木 | |||||
1/28 金 | |||||
1/29 土 | |||||
1/30 日 | |||||
1/31 月 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
186 179 km
km km |