げんたく  (トライアスリート)
地域 : 北海道    年齢 : ３０代半ば
一言 : 
2010／04
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 木
 
      
4/02 金
 
      
4/03 土
30.0 B


4/04 日
3.1 S


4/05 月
4.2 S


4/06 火
 
      
4/07 水
2.3 S


4/08 木
 
      
4/09 金
 
      
4/10 土
 
      
4/11 日
 
      
4/12 月
 
      
4/13 火
2.8 S


4/14 水
 
      
4/15 木
 
      
4/16 金
 
      
4/17 土
2.5 S
16.0 R





4/18 日
8.2 R


4/19 月
 
      
4/20 火
 
      
4/21 水
 
      
4/22 木
 
      
4/23 金
8.2 R


4/24 土
 
      
4/25 日
3.1 S


4/26 月
8.2 R


4/27 火
8.2 R


4/28 水
3.3 S


4/29 木
 
      
4/30 金
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
21
30
48
km
km
km