月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火
6/02 水
6/03 木
6/04 金
6/05 土
6/06 日
6/07 月	3.0 S
6/08 火	8.8 R
6/09 水	8.8 R
6/10 木	3.2 S 8.8 R
6/11 金	3.0 S
6/12 土	8.8 R
6/13 日	8.8 R
6/14 月	3.6 S			main 50x4x5(55") rest1'00 インターバルは50"でもokか
6/15 火	8.8 R
6/16 水
6/17 木	8.8 R
6/18 金
6/19 土	71.6 B
6/20 日	11.2 R
6/21 月	3.8 S
6/22 火
6/23 水
6/24 木
6/25 金
6/26 土
6/27 日
6/28 月	8.8 R
6/29 火
6/30 水
走行距離	SWIM BIKE RUN 16 71 81 km km km