月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日	0.4 S 5.5 R
7/02 月	3.3 S
7/03 火
7/04 水
7/05 木
7/06 金	2.8 S
7/07 土
7/08 日	1.0 S 100.0 B 20.0 R
7/09 月
7/10 火
7/11 水
7/12 木
7/13 金	3.0 S
7/14 土
7/15 日	3.0 S 7.2 R
7/16 月
7/17 火
7/18 水
7/19 木
7/20 金	3.1 S
7/21 土	11.6 R
7/22 日	21.4 R
7/23 月	3.3 S
7/24 火	9.0 R
7/25 水
7/26 木
7/27 金	3.0 S 11.6 R
7/28 土
7/29 日	11.6 R
7/30 月	2.5 S
7/31 火
走行距離	SWIM BIKE RUN 25 100 97 km km km