月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	2.2 S
4/02 月	2.4 S
4/03 火	10.5 R
4/04 水	12.0 B
4/05 木
4/06 金	2.0 S
4/07 土	71.3 B
4/08 日	1.0 S 10.5 R	トレッドミル	12km/h	runのダウン代わり 途中でばてる
4/09 月	1.6 S
4/10 火	5.6 R
4/11 水
4/12 木	3.0 S 8.0 R	トレッドミル	12km/h
4/13 金
4/14 土
4/15 日	21.1 R
4/16 月	3.1 S
4/17 火
4/18 水
4/19 木
4/20 金	3.3 S
4/21 土
4/22 日	43.7 B 4.0 R
4/23 月	3.2 S
4/24 火
4/25 水
4/26 木	11.4 R
4/27 金
4/28 土
4/29 日	117.5 B
4/30 月	27.0 R
走行距離	SWIM BIKE RUN 21 244 98 km km km