2006/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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11/01 水 | |||||
11/02 木 | |||||
11/03 金 | |||||
11/04 土 | |||||
11/05 日 | |||||
11/06 月 | 3.0 S |
SC練 |
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11/07 火 | |||||
11/08 水 | |||||
11/09 木 | |||||
11/10 金 | 2.7 S |
SC練 |
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11/11 土 | |||||
11/12 日 | |||||
11/13 月 | 2.5 S |
SC練 |
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11/14 火 | |||||
11/15 水 | |||||
11/16 木 | |||||
11/17 金 | 0.6 S |
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11/18 土 | |||||
11/19 日 | 5.4 R |
トレッドミル |
5min/km |
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11/20 月 | 2.1 S |
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11/21 火 | |||||
11/22 水 | |||||
11/23 木 | |||||
11/24 金 | |||||
11/25 土 | |||||
11/26 日 | |||||
11/27 月 | 3.4 S |
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11/28 火 | |||||
11/29 水 | |||||
11/30 木 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 14
0 5 km
km km |