月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	0.0	休養日		帯広へ移動。足が痛くて走れない。
9/02 火	0.0	休養日		パークゴルフで積極的休養。足はまだ痛い。
9/03 水	0.0	休養日		足の痛みもだいぶん良くなった
9/04 木	15.0	(朝)クロカンジョグ5K (夜)クロカン10K＋400M流し1本	(朝)30分 (夜)55分	(朝)のんびりクロカン。足の痛みもほぼ消えた。 (夜)ほぼ復活
9/05 金	10.0	ジョグ	55分	明日のハセツネタイムトライアルに備えて疲労抜き
9/06 土	0.0
9/07 日	0.0
9/08 月	0.0
9/09 火	0.0
9/10 水	0.0			走ってるけど、練習日誌はしばらくお休み
9/11 木	0.0
9/12 金	0.0
9/13 土	0.0
9/14 日	0.0
9/15 月	0.0
9/16 火	0.0
9/17 水	0.0
9/18 木	0.0
9/19 金	0.0
9/20 土	0.0
9/21 日	0.0
9/22 月	0.0
9/23 火	0.0
9/24 水	0.0
9/25 木	0.0
9/26 金	0.0
9/27 土	0.0
9/28 日	0.0
9/29 月	0.0
9/30 火	0.0
走行距離	25.0  km