月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 水	11.0
12/02 木	11.0
12/03 金	11.0
12/04 土	11.0
12/05 日	17.0			夕方も
12/06 月	11.0
12/07 火	11.0
12/08 水	0.0			出張で走れず
12/09 木	11.0
12/10 金	11.0
12/11 土	11.0
12/12 日	11.0
12/13 月	0.0			一時帰国のため
12/14 火	0.0
12/15 水	0.0
12/16 木	0.0
12/17 金	15.5			やっと走れた。しかし雨に降られ、寒し。 ダイエットのため、2回走っていこう。
12/18 土	20.0			今日は晴れているけど寒い 夕方も走ったが、その後飲んでしまった。。
12/19 日	20.0			夕方も走る。疲労でてきた
12/20 月	10.0
12/21 火	10.0			二日酔いで朝走れず。
12/22 水	18.0			ホテル移動
12/23 木	8.0
12/24 金	19.0
12/25 土	11.0			夕方大雨に降られやる気がなくなる。。
12/26 日	17.0
12/27 月	17.0
12/28 火	11.0
12/29 水	11.0
12/30 木	17.0
12/31 金	17.0			今年は、何度か故障したな。ほんと健康ランになっているけど来年も健康のために走ろう。
走行距離	348.5  km