月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	11.0
8/02 月	11.0			また軽く足が痛んだ。
8/03 火	11.0
8/04 水	0.0
8/05 木	0.0			インドに戻りました
8/06 金	11.0
8/07 土	6.6
8/08 日	6.6
8/09 月	11.0
8/10 火	11.0			朝6.6、夕4.4。足はまだ痛い。
8/11 水	6.6			はっきり言って足痛い。膝裏から太ももにかけての腱
8/12 木	6.6			まだ痛く、無理はしない。
8/13 金	7.7
8/14 土	7.7
8/15 日	13.2			1日2回走ることで、体力維持。
8/16 月	12.1
8/17 火	13.2
8/18 水	11.0			久々11ｋ。でも少し足痛くなった
8/19 木	13.2
8/20 金	11.0
8/21 土	11.0
8/22 日	11.0			２日連続のゴルフ
8/23 月	11.0
8/24 火	11.0
8/25 水	11.0
8/26 木	11.0
8/27 金	11.0
8/28 土	11.0			ゴルフ
8/29 日	11.0			ゴルフ
8/30 月	11.0
8/31 火	11.0			今月は300K超えた！
走行距離	302.5  km