zacky
地域 : 海外
年齢 :
一言 :
一言 :
太らないようにまた走ります。 太らないようにまた走ります。 太らないようにまた走ります。 太らないようにまた走ります。
2020／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 水 | 5.0 | Walk5ｋ |
||
| 4/02 木 | 5.0 | Walk5ｋ |
||
| 4/03 金 | 15.0 | Walk15ｋ |
||
| 4/04 土 | 5.5 | ラン5K、Walk5ｋ |
||
| 4/05 日 | 5.5 | ラン5K、Walk5ｋ |
||
| 4/06 月 | 4.5 | ラン4.5K、Walk10ｋ |
||
| 4/07 火 | 5.5 | ラン5K、Walk10ｋ |
||
| 4/08 水 | 6.6 | ラン6.6K、Walk10ｋ |
||
| 4/09 木 | 5.5 | ラン5.5K、Walk10ｋ |
||
| 4/10 金 | 11.0 | 62分 |
ラン11K、Walk5ｋ |
|
| 4/11 土 | 5.5 | 29分 |
ラン5.5K、Walk10ｋ |
|
| 4/12 日 | 11.0 | 59分 |
ラン11K、Walk10ｋ |
|
| 4/13 月 | 5.5 | 26分 |
ラン5.5K、Walk10ｋ |
|
| 4/14 火 | 11.0 | 60分 |
ラン11K、Walk5ｋ |
|
| 4/15 水 | 15.4 | 83分 |
ラン15.4K、Walk5ｋ |
|
| 4/16 木 | 11.0 | 65分 |
ラン11K、Walk5ｋ |
|
| 4/17 金 | 5.5 | 25分 |
ラン5.5K、Walk10ｋ |
|
| 4/18 土 | 11.0 | 1時間3分 |
ラン11K、Walk5ｋ |
|
| 4/19 日 | 22.0 | 2時間6分 |
ラン22K、Walk5ｋ |
|
| 4/20 月 | 11.0 | ラン11K、Walk5ｋ |
||
| 4/21 火 | 11.0 | ラン11K、Walk5ｋ |
||
| 4/22 水 | 7.1 | 30分 |
ラン6.6K、Walk5ｋ |
|
| 4/23 木 | 11.0 | 1時間3分 |
ラン11K、Walk5ｋ |
|
| 4/24 金 | 11.0 | 1時間3分 |
ラン11K、Walk5ｋ |
|
| 4/25 土 | 11.0 | 1時間2分 |
ラン11K。疲れピーク |
|
| 4/26 日 | 11.0 | 1時間1分 |
ラン11K、Walk5ｋ |
|
| 4/27 月 | 11.0 | 1時間4分 |
ラン11K、Walk5ｋ |
|
| 4/28 火 | 11.0 | 1時間3分 |
ラン11K、Walk5ｋ |
|
| 4/29 水 | 11.0 | 1時間2分 |
ラン11K、Walk5ｋ |
|
| 4/30 木 | 7.1 | 29分40秒 |
ラン6.6K、Walk5ｋ |
|
| 走行距離 | 280.2 km | |||