月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	0.0
3/02 月	4.5
3/03 火	4.5
3/04 水	4.5
3/05 木	4.5
3/06 金	4.5
3/07 土	4.5
3/08 日	0.0
3/09 月	4.5
3/10 火	4.5
3/11 水	4.5
3/12 木	4.5
3/13 金	4.5
3/14 土	0.0
3/15 日	0.0
3/16 月	4.5
3/17 火	4.5
3/18 水	9.5			インドで初めて朝晩走った。自宅勤務で、体がなまって。でもビール飲んだので帳消し
3/19 木	12.5		45分 25分	調子に乗って。
3/20 金	9.0		25分 25分	3月は強化月にしようかな。
3/21 土	16.5		1時間40分	初めて長距離
3/22 日	0.0			インドは外出禁止令発令
3/23 月	4.5
3/24 火	4.5			21日間ロックダウン。どさくさで走れるか？
3/25 水	4.5			ロックダウンで走ってると警察に呼び止められそうなので、草履で走り、買い物途中と主張。
3/26 木	4.0
3/27 金	4.0
3/28 土	4.0
3/29 日	15.0			サンダルで走っているので、足の裏が割れた
3/30 月	1.0			痛くて走れず
3/31 火	3.0
走行距離	150.5  km