zacky  
地域 : 海外    年齢 :
一言 : 
太らないようにまた走ります。          太らないようにまた走ります。          太らないようにまた走ります。          太らないようにまた走ります。
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 月 3.0   朝3k
5/02 火 3.0   朝3k
5/03 水 3.0   朝3k
5/04 木 3.0   朝3k
5/05 金 3.0   朝3k
5/06 土 3.0   朝3k
5/07 日 3.0   朝3k
5/08 月 3.0   朝3k
5/09 火 3.0   朝3k
5/10 水 3.0   朝3k
5/11 木 10.0   夕10k
5/12 金 3.0   朝3k
5/13 土 3.0   朝3k
5/14 日 20.0   1:30
朝20k
5/15 月 3.0   朝3k
5/16 火 3.0   朝3k
5/17 水 3.0   朝3k
5/18 木 3.0   朝3k
5/19 金 3.0   朝3k
5/20 土 3.0   朝3k
5/21 日 20.0   1:32
朝20k。暑さになれる練習
5/22 月 3.0   朝3k
5/23 火 7.0   朝3k
夕4k
5/24 水 7.0   朝3k
夕4k
5/25 木 7.0   朝3k
夕4k
5/26 金 4.0   朝雨で走れず。夕4k
5/27 土 7.0   朝3k
夕4k なぜかだるい
5/28 日 7.0   朝3k
夕4k
5/29 月 3.0   朝3k
5/30 火 7.0   朝3k
夕4k
5/31 水 3.0   朝3k
走行距離 159.0  km