zacky
地域 : 海外
年齢 :
一言 :
一言 :
太らないようにまた走ります。 太らないようにまた走ります。 太らないようにまた走ります。 太らないようにまた走ります。
2017／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 月 | 3.0 | 朝3k |
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| 5/02 火 | 3.0 | 朝3k |
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| 5/03 水 | 3.0 | 朝3k |
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| 5/04 木 | 3.0 | 朝3k |
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| 5/05 金 | 3.0 | 朝3k |
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| 5/06 土 | 3.0 | 朝3k |
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| 5/07 日 | 3.0 | 朝3k |
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| 5/08 月 | 3.0 | 朝3k |
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| 5/09 火 | 3.0 | 朝3k |
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| 5/10 水 | 3.0 | 朝3k |
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| 5/11 木 | 10.0 | 夕10k |
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| 5/12 金 | 3.0 | 朝3k |
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| 5/13 土 | 3.0 | 朝3k |
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| 5/14 日 | 20.0 | 1:30 |
朝20k |
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| 5/15 月 | 3.0 | 朝3k |
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| 5/16 火 | 3.0 | 朝3k |
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| 5/17 水 | 3.0 | 朝3k |
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| 5/18 木 | 3.0 | 朝3k |
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| 5/19 金 | 3.0 | 朝3k |
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| 5/20 土 | 3.0 | 朝3k |
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| 5/21 日 | 20.0 | 1:32 |
朝20k。暑さになれる練習 |
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| 5/22 月 | 3.0 | 朝3k |
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| 5/23 火 | 7.0 | 朝3k 夕4k |
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| 5/24 水 | 7.0 | 朝3k 夕4k |
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| 5/25 木 | 7.0 | 朝3k 夕4k |
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| 5/26 金 | 4.0 | 朝雨で走れず。夕4k |
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| 5/27 土 | 7.0 | 朝3k 夕4k なぜかだるい |
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| 5/28 日 | 7.0 | 朝3k 夕4k |
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| 5/29 月 | 3.0 | 朝3k |
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| 5/30 火 | 7.0 | 朝3k 夕4k |
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| 5/31 水 | 3.0 | 朝3k |
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| 走行距離 | 159.0 km | |||