zacky
地域 : 海外
年齢 :
一言 :
一言 :
太らないようにまた走ります。 太らないようにまた走ります。 太らないようにまた走ります。 太らないようにまた走ります。
2014／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 木 | 0.0 | |||
| 5/02 金 | 0.0 | |||
| 5/03 土 | 0.0 | |||
| 5/04 日 | 0.0 | |||
| 5/05 月 | 0.0 | |||
| 5/06 火 | 0.0 | |||
| 5/07 水 | 0.0 | |||
| 5/08 木 | 0.0 | |||
| 5/09 金 | 0.0 | |||
| 5/10 土 | 0.0 | |||
| 5/11 日 | 9.0 | 55分 |
朝62.5㎏。練習再開。坂練。 |
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| 5/12 月 | 3.0 | 15分 |
朝62.5㎏。 |
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| 5/13 火 | 0.0 | 雨。 |
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| 5/14 水 | 0.0 | 疲れで寝坊。 |
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| 5/15 木 | 0.0 | 風邪ひいた。 |
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| 5/16 金 | 0.0 | 風邪 |
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| 5/17 土 | 0.0 | 卓球試合。風邪は続く。 |
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| 5/18 日 | 0.0 | 卓球の筋肉痛と風邪。 |
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| 5/19 月 | 2.0 | 朝62.2㎏。 |
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| 5/20 火 | 0.0 | |||
| 5/21 水 | 0.0 | |||
| 5/22 木 | 0.0 | |||
| 5/23 金 | 0.0 | |||
| 5/24 土 | 10.0 | |||
| 5/25 日 | 10.0 | |||
| 5/26 月 | 23.0 | 1時間31分 16分 |
朝63.0㎏。持続走20k。やっと練習スタート。キロ4分半きつい。 |
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| 5/27 火 | 8.0 | 16分 32分 |
朝62.5㎏。だるい。 |
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| 5/28 水 | 3.0 | 16分 |
朝62.6㎏。 |
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| 5/29 木 | 0.0 | |||
| 5/30 金 | 0.0 | |||
| 5/31 土 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 68.0 km | |||