月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	24.0	60'jog 1000m-600m-400m(R7')	2'59"-1'46"-67"
6/02 水	7.0	40'jog
6/03 木	10.0	50'jog
6/04 金	0.0	rest
6/05 土	17.0	30'jog 武蔵野市記録会 1500m 30'jog	4'42"33
6/06 日	9.0	50'jog
6/07 月	10.0	50'jog
6/08 火	23.0	50'jog 200m×10(r200m) 30'jog	33"-34"-33"-33"-34"-34"-33"-33"-34"-33"
6/09 水	5.0	30'jog
6/10 木	9.0	50'jog
6/11 金	9.0	50'jog
6/12 土	21.0	1000m+600m+400m+300m+200m 40'jog	2'56"-1'45"-68"-48"-32"
6/13 日	7.0	40'jog
6/14 月	7.0	40'jog
6/15 火	20.0	40'jog 300m×5-1000m-2000m	52"-51"-51"-51"-50"-3'10"-6'55"
6/16 水	7.0	40'jog
6/17 木	6.0	30'jog
6/18 金	10.0	50'jog
6/19 土	26.0	20km tempo-5km	1'24'49" Pacer:4'15"/km
6/20 日	7.0	40'jog
6/21 月	5.0	30'jog
6/22 火	19.0	40'jog 400m(TT)-400m(RP)	64"2-68"9
6/23 水	5.0	30'jog
6/24 木	0.0	rest
6/25 金	8.0	40'jog
6/26 土	15.0	30'jog 山梨県長距離記録会 1500m	4'36"92	2組11着
6/27 日	27.0	1000m-600m×6 2000m×2-1000m 6kmjog(200m) 30'jog	Pacer:3'50"/km-4'50"/km Pacer:3'40"/km-3'10"/km 31"
6/28 月	17.0	BEACH RUN
6/29 火	0.0	rest
6/30 水	10.0	50'jog
走行距離	340.0  km