月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	8.0	40'jog
5/02 水	12.0	60'jog
5/03 木	14.0	60'jog
5/04 金	6.0	30'jog
5/05 土	8.0	40'jog
5/06 日	18.0	NRC SPEED RUN 10000mPR	VOLT PACE 3'10"/km 39'50" 3'59"/km
5/07 月	8.0	40'jog
5/08 火	0.0	rest
5/09 水	11.0	50'jog
5/10 木	21.0	1000m-3000m-1000m(r1000m) 30'jog	3'27"-10'45"-3'18"
5/11 金	19.0	2000m-2000m-1000m(r800m) 30'jog	6'58"-6'58"-3'19"
5/12 土	8.0	SPEED RUN
5/13 日	10.0	50'jog
5/14 月	10.0	50'jog
5/15 火	29.0	50'jog-10'jog 40'jog-10'jog SPEED RUN
5/16 水	5.0	30'jog
5/17 木	8.0	40'jog
5/18 金	11.0	50'jog
5/19 土	4.0	20'jog
5/20 日	20.0	40'jog 東海大記録会5000m	16'56"12 LAP:3'20"-3'23"-3'27"-3'28"-3'18"	PB 1組9着
5/21 月	8.0	40'jog
5/22 火	7.0	MORNING MILES
5/23 水	8.0	40'jog
5/24 木	24.0	1000m×5(r400m) 30'jog-30'jog	3'28"-3'27"-3'26"-3'26"-3'19"
5/25 金	0.0	rest
5/26 土	22.0	40'jog 3km-1km(r1km) 20'jog	10'37"-3'14"
5/27 日	5.0	30'jog
5/28 月	8.0	40'jog
5/29 火	11.0	50'jog
5/30 水	0.0	rest
5/31 木	19.0	4000m-2000m-1000m 30'jog	15'40"-6'57"-3'15"
走行距離	342.0  km