月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	10.0	50'jog		肋骨痛
4/02 月	10.0	50'jog		肋骨痛
4/03 火	10.0	50'jog		肋骨痛
4/04 水	24.0	30'jog 400m×12(r200m) SPEED RUN	80"-81"-80"-81"-80"-80"-79"-79"-79"-79"-78"-76"
4/05 木	0.0	rest
4/06 金	10.0	50'jog
4/07 土	6.0	30'jog
4/08 日	29.0	月例多摩川ロードレース 10km TOKYO GO SUNDAY	37'30"	1位
4/09 月	4.0	20'jog
4/10 火	10.0	50'jog
4/11 水	26.0	30'jog-ws×3 1km×3(r120") 30'jog	3'18"-3'11"-3'08"
4/12 木	9.0	50'jog
4/13 金	8.0	40'jog
4/14 土	10.0	50'jog
4/15 日	14.0	60'jog-ws×5
4/16 月	14.0	60'jog-ws×5
4/17 火	12.0	60'jog
4/18 水	19.0	40'jog 400m×12(r200m)-200m×3(r200m)	77"-75"-76"-76"-76"-83"-82"-82"-79"-79"-78"-75" 36"-35"-33"
4/19 木	6.0	30'jog
4/20 金	6.0	30'jog
4/21 土	34.0	B3.5 LONG RUN TOKYO GO FES 試走 TOKYO GO FES
4/22 日	4.0	20'jog
4/23 月	0.0	rest
4/24 火	10.0	50'jog
4/25 水	20.0	1000m×3(r1000m) HOME RUN	3'18"-3'14"-3'09"
4/26 木	0.0	rest
4/27 金	8.0	40'jog
4/28 土	8.0	40'jog
4/29 日	20.0	東海大記録会 3000m 60'jog	10'12"08※スタート時間アクシデント	1組9着
4/30 月	4.0	20'jog
走行距離	345.0  km