月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	9.0	45'jog
6/02 火	4.0	20'jog
6/03 水	4.0	20'jog
6/04 木	16.0	50'jog ws×5 25'jog
6/05 金	8.0	40'jog
6/06 土	0.0	rest
6/07 日	18.0	第245回日体大記録会 5000m	17'05''33 3'20''-3'23''-3'28''-3'33''-3'21''	PB
6/08 月	7.5	40'jog
6/09 火	0.0	rest
6/10 水	8.5	45'jog
6/11 木	11.0	50'jog ws×3
6/12 金	20.0	1000m×3(r600m) 30'jog	3'21'' 3'19'' 3'15''
6/13 土	7.0	40'jog
6/14 日	12.0	1000m×2(r500m)	3'11'' 3'11''
6/15 月	8.5	40'jog
6/16 火	6.5	35'jog
6/17 水	17.0	25'jog 400m×10(r200m) 追加200m 200m	75''76''75''75''75''75''75''75''74''71'' 33''33''
6/18 木	0.0	rest
6/19 金	7.5	35'jog
6/20 土	6.5	30'jog ws×5
6/21 日	19.0	第164回東海大記録会 3000m 400m×10(r400m)	9'48''79 76''77''76''76''75''76''75''73''72''68''	PB
6/22 月	4.5	25'jog
6/23 火	0.0	rest
6/24 水	16.5	25'jog 5000mTT 追加200m×5(r200m)	17'38'' 34''35''34''34''33''
6/25 木	7.0	40'jog
6/26 金	7.0	35'jog
6/27 土	11.0	50'jog
6/28 日	4.0	20'jog
6/29 月	18.0	300m×7(r300m) ws×7	51''53''51''52''51''52''51''
6/30 火	7.0	35'jog
走行距離	265.0  km