月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	0.0	rest
2/02 月	19.0	2000m×5(r90'')	6'54'' 6'59'' 6'58'' 6'56'' 3'29''※1000m
2/03 火	9.0	50'jog
2/04 水	7.0	40'jog
2/05 木	7.0	40'jog
2/06 金	10.0	50'jog
2/07 土	0.0	rest
2/08 日	20.0	第6回東京赤羽ハーフマラソン3km 60'jog	10'13''	10位
2/09 月	24.0	90'jog 30'jog
2/10 火	22.0	14kmBU@XC 30'jog
2/11 水	4.0	20'jog
2/12 木	8.0	40'jog
2/13 金	5.0	30'jog
2/14 土	8.0	40'jog
2/15 日	4.0	20'jog
2/16 月	20.0	3000m×1 30'jog	10'36''	風邪
2/17 火	0.0	rest		風邪
2/18 水	13.5	60'jog		風邪
2/19 木	5.5	30'jog		風邪
2/20 金	0.0	rest
2/21 土	6.0	30'jog
2/22 日	26.0	第9回ふかやシティーハーフマラソン	1°19'49''	PB
2/23 月	7.0	40'jog
2/24 火	7.0	40'jog
2/25 水	12.0	60'jog
2/26 木	0.0	rest
2/27 金	19.0	3km 1km(R10')	10'16'' 3'12''
2/28 土	7.0	40'jog
走行距離	270.0  km