がら
地域 : 東京
年齢 : 30代後半
一言 :
一言 :
今月は月間で70km走りたいな。。 今月は月間で70km走りたいな。。 今月は月間で70km走りたいな。。 今月は月間で70km走りたいな。。
2005/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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10/01 土 | 0.0 | |||
10/02 日 | 0.0 | |||
10/03 月 | 5.0 | ジョギング+ウォーキング |
ジョグ35分、ウォーキング20分 |
体調壊して少々辛かったけどゆっくり走った |
10/04 火 | 3.5 | ジョギング |
初めて昼間走った・・景色が見えて妙に疲れた。 |
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10/05 水 | 0.0 | |||
10/06 木 | 3.5 | ジョギング+ウォーキング |
ジョグ35分、ウォーキング10分 |
夕食前の合間を縫ってのジョギング |
10/07 金 | 0.0 | |||
10/08 土 | 0.0 | |||
10/09 日 | 0.0 | |||
10/10 月 | 0.0 | |||
10/11 火 | 7.0 | ジョギング+サイクリング |
ジョグ50分 |
5kmサイクリングして多摩湖へ。橋を渡って1周した。 |
10/12 水 | 3.0 | ジョギング+ウォーキング |
ジョギング20分、ウォーキング10分 |
昼食は食べ放題へ行ったため気休めのジョグ。 |
10/13 木 | 4.5 | ジョギング+ウォーキング+サイクリング |
多摩湖にて4.5kmジョグして4.5kmウォーキングして5kmサイクリング |
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10/14 金 | 0.0 | |||
10/15 土 | 0.0 | |||
10/16 日 | 0.0 | |||
10/17 月 | 0.0 | |||
10/18 火 | 6.0 | ジョギング+サイクリング |
5kmサイクリングして多摩湖へ。3km走ったら小雨が・・。やむなく引き返す。 |
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10/19 水 | 3.0 | |||
10/20 木 | 6.0 | ジョギング+サイクリング |
5kmサイクリングで多摩湖へ。 |
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10/21 金 | 9.0 | ジョギング+ウォーキング+サイクリング |
初多摩湖1周、橋を渡らず1周した。途中足をひねって痛める。 |
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10/22 土 | 0.0 | 昨日ひねった足首が腫れてるのでジョグ休み。飲み会〜 |
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10/23 日 | 0.0 | 飲み会〜 |
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10/24 月 | 0.0 | |||
10/25 火 | 0.0 | |||
10/26 水 | 0.0 | |||
10/27 木 | 0.0 | 足首は良くなったけど「またひねったら・・」と思うと走るの恐怖症になる。 |
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10/28 金 | 0.0 | |||
10/29 土 | 0.0 | |||
10/30 日 | 0.0 | |||
10/31 月 | 0.0 | 車にぶつけり太股打撲、先週痛めた足首を再びひねって痛める。 |
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走行距離 | 50.5 km |