がら  
地域 : 東京    年齢 : 30代後半
一言 : 
今月は月間で70km走りたいな。。          今月は月間で70km走りたいな。。          今月は月間で70km走りたいな。。          今月は月間で70km走りたいな。。
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 木 0.4   ジョギング
息子と今月末親子マラソンに出ることになった。小手調べに走ったら・・息子400mでダウン。まったくもうっ!!
12/02 金 0.0  
12/03 土 0.0  
12/04 日 0.0  
12/05 月 8.0   ジョギング
いつもの湖へのコース。夜走る。クリスマスイルミネーションがきれいな家があった。見てると楽しい♪
12/06 火 5.0   ジョギング
湖入り口で折り返すコース。夕食前だったので時間が取れず慌しく帰宅。
12/07 水 0.0  
12/08 木 4.0   ジョギング
野火止用水を走ってみた。景色が違って楽しい〜♪
12/09 金 5.0   ジョギング
LSDするはずが・・なんか時間が無くてとりあえず5km流した。
12/10 土 5.0   ジョギング
湖までのコース。上り坂に慣れてきた。しかし夜は寒い。
12/11 日 17.0   ジョギング
湖一周から自宅までぐるりと外回り。手袋を忘れて手がかじかむ・・涙。
12/12 月 0.0  
12/13 火 12.0   ジョギング
湖1周から山道を通って下山。
12/14 水 12.0   ジョギング
湖1周から山道を通って下山。
12/15 木 0.0  
12/16 金 12.0   ジョギング
湖1周から山道を通って下山。
12/17 土 10.0   ジョギング
平坦なコース&湖までのコース
12/18 日 0.0  
12/19 月 0.0  
12/20 火 2.5   ジョギング
実家から100円SHOPまで・・ww。
12/21 水 0.0  
12/22 木 0.0  
12/23 金 0.0  
12/24 土 0.0  
12/25 日 0.0  
12/26 月 10.0   ジョギング
自宅から湖へ・・橋で折り返して帰宅。体が重い・・脚が太くなった・・涙。
12/27 火 0.0  
12/28 水 0.0  
12/29 木 13.5   マラソン、ジョギング
7分22秒(マラソン)
親子マラソン(1.5km)参加。帰宅後12km流す。
12/30 金 0.0  
12/31 土 0.0  
走行距離 116.4  km