がおちゃお (トライアスリート)
地域 : 福岡
年齢 : オヤジ47歳（汗！）から始めたRUNも昨年還暦を迎え61歳
一言 :
一言 :
＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）
2025／10
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 10/01 水 | 9.9 R |
Run km Walk 9.9km |
献血につき休足 |
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| 10/02 木 | 9.3 R |
Run 6.1km Walk 3.2km |
0:01:33 |
自宅近郊を夜Run |
|
| 10/03 金 | 7.1 R |
Run km Walk 7.1km |
|||
| 10/04 土 | 7.8 R |
Run 6.1km Walk 1.7km |
0:56:25 |
自宅近郊朝Run |
|
| 10/05 日 | 23.6 R |
Run 22.1km Walk 1.5km |
3:19:19 |
自宅近郊LSD朝Run |
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| 10/06 月 | 13.8 R |
Run km Walk 13.8km |
|||
| 10/07 火 | 18.7 R |
Run 5.6km Walk 13.1km |
0:44:46 |
自宅近郊夜Run |
|
| 10/08 水 | 14.4 R |
Run12.9 km Walk 1.5km |
自宅近郊昼Run |
||
| 10/09 木 | 21.0 R |
Run km Walk 21.0km |
|||
| 10/10 金 | 15.6 R |
Run 5.5km Walk 10.1km |
0:53:52 |
自宅近郊夜Run |
|
| 10/11 土 | 19.1 R |
Run 16.9km Walk 2.2km |
2:58:30 |
自宅近郊LSD朝Run |
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| 10/12 日 | 12.8 R |
Run 11.3km Walk 1.5km |
2:02:57 |
走ろう会の朝練に参加〜 |
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| 10/13 月 | |||||
| 10/14 火 | |||||
| 10/15 水 | |||||
| 10/16 木 | |||||
| 10/17 金 | |||||
| 10/18 土 | |||||
| 10/19 日 | |||||
| 10/20 月 | |||||
| 10/21 火 | |||||
| 10/22 水 | |||||
| 10/23 木 | |||||
| 10/24 金 | |||||
| 10/25 土 | |||||
| 10/26 日 | |||||
| 10/27 月 | |||||
| 10/28 火 | |||||
| 10/29 水 | |||||
| 10/30 木 | |||||
| 10/31 金 | |||||
| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
0 173 km
km km |
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