がおちゃお  (トライアスリート)
地域 : 福岡    年齢 : オヤジ47歳（汗！）から始めたRUNも昨年還暦を迎え61歳
一言 : 
＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）          ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）          ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）          ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）
2022／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 木
2.4 R
 Run km Walk 2.4km
雷雨のため夕方Runは中止
9/02 金
9.5 R
 Run 5.44.1km Walk km

9/03 土
7.1 R
 Run 5.8km Walk 1.3km

9/04 日
22.9 R
 Run 7.5km Walk 15.4km
走ろう会の朝練に参加
9/05 月
3.8 R
 Run km Walk 3.8km
台風対策のためRunは中止
9/06 火
2.3 R
 Run km Walk 2.3km
台風対策片付けのためRunは中止
9/07 水
12.0 R
 Run 10.6km Walk 1.4km

9/08 木
10.4 R
 Run 5.4km Walk 5.0km

9/09 金
9.8 R
 Run 5.6km Walk 4.2km

9/10 土
13.2 R
 Run 9.8km Walk 3.4km

9/11 日
23.2 R
 Run 7.2km Walk 16.0km

9/12 月
8.0 R
 Run 5.5km Walk 2.5km

9/13 火
4.2 R
 Run km Walk 4.2km
9/14特定検診のためRunは中止
9/14 水
17.0 R
 Run 5.4km Walk 11.6km

9/15 木
10.1 R
 Run 5.5km Walk 4.6km

9/16 金
7.7 R
 Run 5.8km Walk 1.9km

9/17 土
5.8 R
 Run km Walk 5.8km
宮尾台自治会で敬老の日記念品贈呈のためRUNは中止
9/18 日
9.4 R
 Run 6.7km Walk 2.7km

9/19 月
4.4 R
 Run km Walk4.4km
台風14号直撃のためRunは中止
9/20 火
11.7 R
 Run 6.0km Walk 5.7km

9/21 水
11.4 R
 Run 7.6km Walk 3.8km
北九州マラソン2023抽選日 当選！ 北九州マラソン2023迄・あと151日
9/22 木
10.3 R
 Run 5.9km Walk 4.4km

9/23 金
9.9 R
 Run 5.8km Walk 4.1km

9/24 土
30.3 R
 Run 21.5km Walk 8.8km
本城陸上競技場外周Run
9/25 日
19.5 R
 Run 7.2km Walk 12.3km
走ろう会の朝練に参加
9/26 月
7.9 R
 Run 3.8km Walk 4.1km
台風
9/27 火
8.8 R
 Run 5.8km Walk 3.0km

9/28 水
10.5 R
 Run 6.1km Walk4.4 km

9/29 木
9.8 R
 Run 6.1km Walk 3.7km

9/30 金
4.3 R
 Run km Walk 4.3km
月末休足日(^^;;;
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
317
km
km
km