がおちゃお (トライアスリート)
地域 : 福岡
年齢 : オヤジ47歳（汗！）から始めたRUNも昨年還暦を迎え61歳
一言 :
一言 :
＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）
2022／10
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 10/01 土 | 34.4 R |
Run22.1 km Walk12.3 km |
本城陸上競技場外周Run |
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| 10/02 日 | 24.5 R |
Run 8.0km Walk16.5 km |
走ろう会の朝練に参加 |
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| 10/03 月 | 8.5 R |
Run 5.8km Walk 2.7km |
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| 10/04 火 | 2.6 R |
Run km Walk 2.6km |
雨 |
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| 10/05 水 | 12.7 R |
Run 9.0km Walk3.7 km |
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| 10/06 木 | 7.6 R |
Run 6.1km Walk 1.5km |
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| 10/07 金 | 0.9 R |
Run km Walk 0.9km |
墓参りの準備のためRunは中止 |
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| 10/08 土 | 1.3 R |
Run km Walk 1.3km |
墓参りのためRunは中止 |
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| 10/09 日 | 11.9 R |
Run 9.0km Walk 2.9km |
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| 10/10 月 | 9.6 R |
Run 6.2km Walk3.4 km |
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| 10/11 火 | 3.6 R |
Run km Walk 3.6km |
宮尾台自治会緑の募金集計のためRunは中止 |
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| 10/12 水 | 15.5 R |
Run 12.4km Walk 3.1km |
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| 10/13 木 | 7.8 R |
Run 6.7km Walk 1.1km |
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| 10/14 金 | 5.1 R |
Run km Walk 5.1km |
週末雑用のためRun中止 |
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| 10/15 土 | 22.0 R |
Run 11.5km Walk 10.5km |
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| 10/16 日 | 21.5 R |
Run 6.6km Walk14.9km |
走ろう会の朝練に参加 |
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| 10/17 月 | 12.1 R |
Run 6.5km Walk 6.6km |
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| 10/18 火 | 10.1 R |
Run 6.6km Walk 3.5km |
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| 10/19 水 | 6.4 R |
Run km Walk 6.4km |
右肩の痛みのためRunは中止 |
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| 10/20 木 | 10.6 R |
Run 6.6km Walk 4.0km |
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| 10/21 金 | 4.8 R |
Run km Walk 4.8km |
体温が高い為Runは中止 |
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| 10/22 土 | 5.3 R |
Run km Walk 5.3km |
体温が高い為Runは中止 |
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| 10/23 日 | 24.5 R |
Run 7.3km Walk 17.2km |
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| 10/24 月 | 4.9 R |
Run km Walk 4.9km |
体温が高い為Runは中止 |
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| 10/25 火 | 12.3 R |
Run 7.0km 1Walk 5.3km |
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| 10/26 水 | 13.2 R |
Run 9.3km Walk3.9 km |
一週間ぶりに薬無しで体温平熱に〜( ;^^)ﾍ.. |
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| 10/27 木 | 10.3 R |
Run 6.7km Walk 3.6km |
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| 10/28 金 | 4.9 R |
Run km Walk 4.9km |
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| 10/29 土 | 5.9 R |
Run km Walk 5.9km |
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| 10/30 日 | 36.9 R |
Run 6.5km Walk30.4 km |
走ろう会の朝練に参加 |
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| 10/31 月 | 15.0 R |
Run 6.5km Walk 8.5km |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
0 366 km
km km |
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