がおちゃお  (トライアスリート)
地域 : 福岡    年齢 : オヤジ47歳（汗！）から始めたRUNも昨年還暦を迎え61歳
一言 : 
＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）          ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）          ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）          ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）
2019／07
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 月
3.3 R
 1.66犬とJog　1.61昼RUN

7/02 火
3.1 R
 1.44犬とJog　1.64昼RUN

7/03 水
4.7 R
 1.66犬とJog　3.08夜RUN
昼は雨天〜(×_×;）
7/04 木
 
      
7/05 金
 
      
7/06 土
 
      
7/07 日
 
      
7/08 月
 
      
7/09 火
 
      
7/10 水
 
      
7/11 木
 
      
7/12 金
 
      
7/13 土
 
      
7/14 日
 
      
7/15 月
 
      
7/16 火
 
      
7/17 水
 
      
7/18 木
 
      
7/19 金
 
      
7/20 土
 
      
7/21 日
 
      
7/22 月
 
      
7/23 火
 
      
7/24 水
 
      
7/25 木
 
      
7/26 金
 
      
7/27 土
 
      
7/28 日
 
      
7/29 月
 
      
7/30 火
 
      
7/31 水
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
11
km
km
km