がおちゃお  (トライアスリート)
地域 : 福岡    年齢 : オヤジ47歳(汗!)から始めたRUNも昨年還暦を迎え61歳
一言 : 
<2008.04.05>オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました(爆)          <2008.04.05>オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました(爆)          <2008.04.05>オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました(爆)          <2008.04.05>オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました(爆)
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 日
15.6 B
9.9 R
15.56自宅⇔遠賀川河川敷グランド
1.83犬とJog 8.09




7/02 月
4.0 R
1.39犬とJog 2.57昼RUN


7/03 火
0.9 R
0.93犬とJog 昼RUN

台風
7/04 水
8.4 R
1.44犬とJog 6.97昼RUN


7/05 木
9.7 R
2.22犬とJog 7.44昼RUN


7/06 金
0.0 R


豪雨でRUN不可能
7/07 土
4.0 R
2.52犬とJog 1.45昼RUN


7/08 日
8.1 R
2.03犬とJog 6.03昼RUN


7/09 月
8.1 R
2.03犬とJog 6.03昼RUN


7/10 火
8.6 R
2.18犬とJog 5.06昼RUN


7/11 水
7.9 R
2.00犬とJog 5.89昼RUN


7/12 木
7.0 R
2.31犬とJog 4.68昼RUN


7/13 金
6.2 R
1.98犬とJog 4.26昼RUN


7/14 土
5.1 R
2.12犬とJog 3.00昼RUN


7/15 日
15.6 B
9.5 R
15.56自宅⇔遠賀川河川敷グランド
2.34犬とJog 7.12走ろう会朝練




7/16 月
5.7 R
1.91犬とJog 3.75昼RUN


7/17 火
6.7 R
2.04犬とJog 4.63昼RUN


7/18 水
6.1 R
2.15犬とJog 3.93昼RUN


7/19 木
7.8 R
2.04犬とJog 5.81昼RUN


7/20 金
0.0 R
2.04犬とJog


7/21 土
4.7 R
1.71犬とJog 3.00昼RUN


7/22 日
15.6 B
11.4 R
15.56自宅⇔遠賀川河川敷グランド
2.67犬とJog 8.78走ろう会朝練




7/23 月
4.7 R
2.30犬とJog 2.40昼RUN


7/24 火
6.4 R
3.05犬とJog 3.31昼RUN


7/25 水
7.7 R
3.48犬とJog 5.25昼RUN


7/26 木
7.4 R
3.18犬とJog 4.24昼RUN


7/27 金
8.0 R
2.99犬とJog 4.97昼RUN


7/28 土
12.6 R
3.12犬とJog 9.43夜RUN


7/29 日
3.8 R
1.79犬とJog 2.00昼RUN

台風12号
7/30 月
7.2 R
3.26犬とJog 3.91昼RUN


7/31 火
7.7 R
3.43犬とJog 4.27昼RUN


走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
46
205
km
km
km