がおちゃお (トライアスリート)
地域 : 福岡
年齢 : オヤジ47歳（汗！）から始めたRUNも昨年還暦を迎え61歳
一言 :
一言 :
＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）
2018／10
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 10/01 月 | 6.6 R |
2.09犬とJog 4.47昼RUN |
|||
| 10/02 火 | 8.1 R |
2.09犬とJog 6.04昼RUN |
|||
| 10/03 水 | 6.0 R |
1.90犬とJog 4.05昼RUN |
|||
| 10/04 木 | 6.4 R |
1.64犬とJog 4.47昼RUN |
|||
| 10/05 金 | 4.4 R |
0.84犬とJog 2.25昼RUN |
雨天 台風25号 |
||
| 10/06 土 | 2.6 R |
2.61犬とJog |
台風25号 |
||
| 10/07 日 | 16.9 R |
2.14犬とJog 14.79朝RUN |
|||
| 10/08 月 | 6.6 R |
1.63犬とJog 5.00昼RUN |
|||
| 10/09 火 | 6.5 R |
2.02犬とJog 4.72昼RUN |
|||
| 10/10 水 | 7.3 R |
2.19犬とJog 5.07昼RUN |
|||
| 10/11 木 | 11.9 R |
1.76犬とJog 10.11昼RUN |
|||
| 10/12 金 | 4.2 R |
2.00犬とJog 2.24昼RUN |
|||
| 10/13 土 | 11.4 R |
1.98犬とJog 9.42朝RUN |
|||
| 10/14 日 | 15.6 B 16.2 R |
15.56自宅⇔遠賀川河川敷グランド 1.72犬とJog 14.48走ろう会朝練 |
|||
| 10/15 月 | 5.5 R |
2.08犬とJog 3.45昼RUN |
|||
| 10/16 火 | 6.7 R |
1.93犬とJog 4.69昼RUN |
|||
| 10/17 水 | 10.4 R |
2.38犬とJog 8.03昼RUN |
|||
| 10/18 木 | 9.8 R |
1.99犬とJog 7.77昼RUN |
|||
| 10/19 金 | 6.0 R |
1.77犬とJog 4.19昼RUN |
|||
| 10/20 土 | 3.4 R |
1.99犬とJog 1.38朝RUN |
|||
| 10/21 日 | 15.6 B 22.5 R |
15.56自宅⇔遠賀川河川敷グランド 2.30犬とJog 20.20走ろう会朝練 |
|||
| 10/22 月 | 5.8 R |
2.44犬とJog 3.35昼RUN |
|||
| 10/23 火 | 6.1 R |
2.16犬とJog 3.98昼RUN |
|||
| 10/24 水 | 6.4 R |
2.21犬とJog 4.18昼RUN |
|||
| 10/25 木 | 5.6 R |
1.75犬とJog 3.87昼RUN |
|||
| 10/26 金 | 6.6 R |
2.64犬とJog 3.94昼RUN |
|||
| 10/27 土 | 2.7 R |
2.28犬とJog 0.43朝RUN |
|||
| 10/28 日 | 15.6 B 9.4 R |
15.56自宅⇔遠賀川河川敷グランド 2.67犬とJog 6.73走ろう会朝練 |
|||
| 10/29 月 | 5.8 R |
2.31犬とJog 3.54昼RUN |
|||
| 10/30 火 | 5.7 R |
1.83犬とJog 3.86昼RUN |
|||
| 10/31 水 | 5.4 R |
1.70犬とJog 3.71昼RUN |
|||
| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
46 238 km
km km |
||||