がおちゃお  (トライアスリート)
地域 : 福岡    年齢 : オヤジ47歳(汗!)から始めたRUNも昨年還暦を迎え61歳
一言 : 
<2008.04.05>オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました(爆)          <2008.04.05>オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました(爆)          <2008.04.05>オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました(爆)          <2008.04.05>オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました(爆)
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 月
7.5 R
1.92犬とJog 5.59昼RUN


5/02 火
6.1 R
1.89犬とJog 4.22昼RUN


5/03 水
6.6 R
2.16犬とJog 4.48昼RUN


5/04 木
4.6 R
1.61犬とJog 3.00中津散策


5/05 金
8.6 R
2.77犬とJog 5.91赤間宿散策


5/06 土
4.8 R
4.82犬とJog


5/07 日
15.6 B
13.0 R
15.56自宅⇔遠賀川河川敷グランド
1.78犬とJog 11.21走ろう会朝練




5/08 月
7.4 R
1.85犬とJog 5.52昼RUN


5/09 火
3.4 R
1.96犬とJog 1.41昼RUN


5/10 水
7.3 R
1.93犬とJog 5.38昼RUN


5/11 木
7.4 R
1.99犬とJog 5.37昼RUN


5/12 金
6.2 R
1.98犬とJog 4.18昼RUN


5/13 土
16.3 R
1.63犬とJog 12.12朝RUN


5/14 日
18.6 R
1.63犬とJog 8.00遠賀川クロスカントリー大会 8.92アップダウン
45:58

5/15 月
6.9 R
1.88犬とJog 5.06昼RUN


5/16 火
7.1 R
1.90犬とJog 5.24昼RUN


5/17 水
7.5 R
1.90犬とJog 5.55昼RUN


5/18 木
6.5 R
1.63犬とJog 12.12朝RUN


5/19 金
11.7 R
1.90犬とJog 9.76博多市内


5/20 土
9.7 R
1.87犬とJog 7.81朝RUN本城陸上競技場


5/21 日
15.6 B
13.5 R
15.56自宅⇔遠賀川河川敷グランド
1.78犬とJog 11.71走ろう会朝練




5/22 月
6.9 R
1.86犬とJog 5.04昼RUN


5/23 火
7.4 R
1.90犬とJog 5.44昼RUN


5/24 水
6.2 R
1.89犬とJog 4.30昼RUN


5/25 木
7.6 R
1.87犬とJog 7.81昼RUN


5/26 金
6.5 R
1.93犬とJog 4.6昼RUN


5/27 土
14.0 R
1.76犬とJog 12.22朝RUN本城陸上競技場


5/28 日
15.6 B
12.6 R
15.56自宅⇔遠賀川河川敷グランド
1.97犬とJog 10.67走ろう会朝練




5/29 月
7.4 R
2.14犬とJog 5.24昼RUN


5/30 火
8.7 R
1.95犬とJog 6.73昼RUN


5/31 水
8.7 R
1.95犬とJog 6.72昼RUN


走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
46
266
km
km
km