がおちゃお (トライアスリート)
地域 : 福岡
年齢 : オヤジ47歳（汗！）から始めたRUNも昨年還暦を迎え61歳
一言 :
一言 :
＜2008.04.05＞オヤジ47歳～何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳～何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳～何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳～何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）
2017／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 3/01 水 | 14.3 R |
2.20犬とJog 12.06昼RUN＋大阪市内 |
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| 3/02 木 | 11.2 R |
6.82朝RUN 4.41大阪市内 |
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| 3/03 金 | 13.2 R |
4.35朝RUN 8.83大阪市内 |
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| 3/04 土 | 31.9 R |
31.88京都散策RUN |
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| 3/05 日 | 5.0 R |
4.96大津市内 |
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| 3/06 月 | 8.0 R |
1.81犬とJog 6.23昼RUN |
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| 3/07 火 | 5.6 R |
2.16犬とJog 3.40昼RUN |
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| 3/08 水 | 4.6 R |
2.01犬とJog 2.58昼RUN |
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| 3/09 木 | 7.2 R |
2.26犬とJog 4.89昼RUN |
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| 3/10 金 | 7.6 R |
1.83犬とJog 7.39走ろう会朝練 |
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| 3/11 土 | 14.7 R |
2.36犬とJog 12.32朝RUN |
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| 3/12 日 | 15.6 B 11.0 R |
15.56自宅⇔遠賀川河川敷グランド 1.78犬とJog 9.25走ろう会朝練 |
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| 3/13 月 | 9.8 R |
2.42犬とJog 7.41昼RUN |
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| 3/14 火 | 6.9 R |
2.30犬とJog 4.63昼RUN |
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| 3/15 水 | 6.2 R |
2.30犬とJog 3.86昼RUN |
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| 3/16 木 | 5.8 R |
1.84犬とJog 3.92昼RUN |
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| 3/17 金 | 7.2 R |
1.75犬とJog 5.48昼RUN |
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| 3/18 土 | 13.7 R |
2.36犬とJog 12.32朝RUN犬とJog 11.60朝RUN |
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| 3/19 日 | 11.8 R |
6.79Up 5.0第9回築上町アグリロードレース大会 |
24’44” |
第9回築上町アグリロードレース大会 5㎞ |
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| 3/20 月 | 7.2 R |
2.36犬とJog 4.89昼RUN |
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| 3/21 火 | 5.8 R |
2.26犬とJog 3.52昼RUN |
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| 3/22 水 | 6.8 R |
2.37犬とJog 4.40昼RUN |
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| 3/23 木 | 5.5 R |
1.71犬とJog 3.82昼RUN |
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| 3/24 金 | 6.2 R |
1.67犬とJog 4.52昼RUN |
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| 3/25 土 | 10.8 R |
2.36犬とJog 9.12朝RU1 |
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| 3/26 日 | 15.6 B 14.2 R |
15.56自宅⇔遠賀川河川敷グランド 1.75犬とJog 12.50走ろう会朝練 |
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| 3/27 月 | 7.1 R |
2.39犬とJog 4.69昼RUN |
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| 3/28 火 | 6.9 R |
2.39犬とJog 4.59昼RUN |
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| 3/29 水 | 6.5 R |
2.00犬とJog 4.52昼RUN |
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| 3/30 木 | 6.3 R |
2.26犬とJog 4.01昼RUN |
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| 3/31 金 | 3.2 R |
2.21犬とJog 0.97昼RUN |
雨天 |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
31 282 km
km km |
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