がおちゃお  (トライアスリート)
地域 : 福岡    年齢 : オヤジ47歳(汗!)から始めたRUNも昨年還暦を迎え61歳
一言 : 
<2008.04.05>オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました(爆)          <2008.04.05>オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました(爆)          <2008.04.05>オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました(爆)          <2008.04.05>オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました(爆)
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 木
8.0 R
1.84犬とJog 6.18昼RUN


9/02 金
5.6 R
1.86犬とJog 3.70昼RUN


9/03 土
8.6 R
2.23犬とJog 6.33朝練


9/04 日
1.5 R
1.54犬とJog


9/05 月
4.9 R
1.90犬とJog 3.04昼RUN


9/06 火
6.0 R
2.03犬とJog 4.01昼RUN


9/07 水
6.1 R
1.92犬とJog 4.21昼RUN


9/08 木
5.2 R
1.97犬とJog 3.28昼RUN


9/09 金
9.6 R
2.00犬とJog 7.58昼RUN


9/10 土
4.6 R
2.00犬とJog 2.57朝練


9/11 日
15.6 B
7.7 R
15.56自宅⇔遠賀川河川敷グランド
1.93犬とJog 5.76走ろう会朝練




9/12 月
1.2 R
1.24昼RUN


9/13 火
5.2 R
1.82犬とJog 3.34昼RUN


9/14 水
6.6 R
2.29犬とJog 4.35昼RUN


9/15 木
6.4 R
2.03犬とJog 4.39昼RUN


9/16 金
4.5 R
2.06犬とJog 2.40昼RUN


9/17 土
6.7 R
2.19犬とJog 4.52朝練


9/18 日
0.0 R


豪雨
9/19 月
6.1 R
2.19犬とJog 3.92昼RUN


9/20 火
0.0 R
2.20犬とJog 1.66昼RUN

台風16号
9/21 水
10.6 R
2.13犬とJog 8.50昼RUN


9/22 木
2.9 R
1.86犬とJog 1.02昼RUN


9/23 金
7.0 R
1.91犬とJog 5.08昼RUN


9/24 土
45.6 R

8:38'12"
第10回北九州無法松ツーデーマーチ-1日目
9/25 日
51.9 R

8:52'27"
第10回北九州無法松ツーデーマーチ-2日目
9/26 月
6.3 R
1.91犬とJog 4.37昼RUN

腰と右股関節に激痛〜。・゚゚・(>_<)・゚゚・。
9/27 火
6.3 R
2.02犬とJog 4.28昼RUN


9/28 水
1.3 R
1.34昼RUN

豪雨につき朝の犬とjog中止
9/29 木
3.4 R
1.82犬とJog 1.57昼RUN

日中は雨
9/30 金
8.5 R
2.16犬とJog 6.38昼RUN


走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
15
248
km
km
km