がおちゃお (トライアスリート)
地域 : 福岡
年齢 : オヤジ47歳（汗！）から始めたRUNも昨年還暦を迎え61歳
一言 :
一言 :
＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）
2016／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 4/01 金 | 7.1 R |
1.92犬とJog 5.19昼RUN |
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| 4/02 土 | 15.5 R |
1.80犬とJog 10.18走ろう会朝練 |
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| 4/03 日 | 28.3 R |
1.80犬とJog 26.69朝練 |
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| 4/04 月 | 4.0 R |
3.99昼RUN |
朝は雨のため犬とJogは中止 |
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| 4/05 火 | 7.3 R |
1.76犬とJog 5.59昼RUN |
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| 4/06 水 | 7.7 R |
1.87犬とJog 5.85昼RUN |
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| 4/07 木 | 2.3 R |
2.30昼RUN |
雨天 |
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| 4/08 金 | 3.2 R |
1.78犬とJog 1.38昼RUN |
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| 4/09 土 | 15.6 R |
1.99犬とJog 13.59朝練 |
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| 4/10 日 | 26.6 R |
16.09京都郡ロードレース大会 10.47アップダウン |
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| 4/11 月 | 7.2 R |
1.88犬とJog 5.36昼RUN |
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| 4/12 火 | 19.0 R |
2.07犬とJog 16.89博多市内 |
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| 4/13 水 | 3.8 R |
1.92犬とJog 1.87昼RUN |
雨天 |
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| 4/14 木 | 5.9 R |
1.36犬とJog 4.54昼RUN |
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| 4/15 金 | 7.5 R |
1.79犬とJog 5.69昼RUN |
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| 4/16 土 | 17.6 R |
4.23犬とJog 10.10朝練 |
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| 4/17 日 | 3.3 R |
3.32犬とJog |
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| 4/18 月 | 5.0 R |
2.07犬とJog 2.87昼RUN |
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| 4/19 火 | 6.8 R |
2.12犬とJog 4.71昼RUN |
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| 4/20 水 | 17.1 R |
2.21犬とJog 14.93博多市内 |
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| 4/21 木 | 3.9 R |
3.85昼RUN |
雨天 |
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| 4/22 金 | 8.6 R |
2.16犬とJog 6.42昼RUN |
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| 4/23 土 | 9.3 R |
2.28犬とJog 7.02遠賀川河川敷グランド朝練 |
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| 4/24 日 | 15.6 B 13.0 R |
15.56 自宅⇔遠賀川河川敷グランド 1.71犬とJog 11.25走ろう会朝練 |
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| 4/25 月 | 9.7 R |
1.90犬とJog 7.77昼RUN |
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| 4/26 火 | 7.5 R |
2.09犬とJog 5.39昼RUN |
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| 4/27 水 | 4.3 R |
2.07犬とJog 2.23昼RUN |
雨天 |
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| 4/28 木 | 7.5 R |
2.09犬とJog 5.37昼RUN |
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| 4/29 金 | 6.4 R |
1.89犬とJog 4.55昼RUN |
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| 4/30 土 | 14.1 R |
1.68犬とJog 12.46朝練 |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
15 294 km
km km |
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