がおちゃお (トライアスリート)
地域 : 福岡
年齢 : オヤジ47歳（汗！）から始めたRUNも昨年還暦を迎え61歳
一言 :
一言 :
＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）
2016／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 3/01 火 | 6.5 R |
1.68犬とJog 4.86昼RUN |
|||
| 3/02 水 | 5.2 R |
1.78犬とJog 3.40昼RUN |
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| 3/03 木 | 6.8 R |
1.77犬とJog 5.05昼RUN |
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| 3/04 金 | 6.3 R |
1.86犬とJog 4.46昼RUN |
|||
| 3/05 土 | 4.0 R |
1.83犬とJog 2.20朝練 |
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| 3/06 日 | 15.6 B 7.5 R |
15.56 自宅⇔遠賀川河川敷グランド 1.80犬とJog 5.72走ろう会朝練 |
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| 3/07 月 | 7.1 R |
1.84犬とJog 5.22昼RUN |
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| 3/08 火 | 4.7 R |
1.71犬とJog 2.98昼RUN |
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| 3/09 水 | 4.2 R |
1.71犬とJog 2.51昼RUN |
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| 3/10 木 | 6.6 R |
1.73犬とJog 4.88昼RUN |
|||
| 3/11 金 | 4.7 R |
1.72犬とJog 2.99昼RUN |
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| 3/12 土 | 0.0 R |
雨天で走られなかった |
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| 3/13 日 | 13.6 R |
8.57アップダウン 5.0第8回築上町アグリロードレース大会 |
24分22秒 |
4 ・ ゆっくり走ろう5キロの部 13/54位 |
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| 3/14 月 | 8.5 R |
1.72犬とJog 6.80昼RUN |
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| 3/15 火 | 6.7 R |
1.92犬とJog 4.73昼RUN |
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| 3/16 水 | 6.0 R |
1.68犬とJog 4.37昼RUN |
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| 3/17 木 | 11.0 R |
11.04大阪市内 |
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| 3/18 金 | 13.5 R |
13.49大阪市内 |
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| 3/19 土 | 13.0 R |
13.00京都市内 |
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| 3/20 日 | 2.4 R |
2.38大津市内 |
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| 3/21 月 | 7.5 R |
1.70犬とJog 5.76昼RUN |
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| 3/22 火 | 9.3 R |
1.78犬とJog 7.54昼RUN |
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| 3/23 水 | 7.4 R |
1.84犬とJog 5.55昼RUN |
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| 3/24 木 | 6.6 R |
1.72犬とJog 4.88昼RUN |
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| 3/25 金 | 11.1 R |
1.88犬とJog 9.23昼RUN |
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| 3/26 土 | 14.7 R |
1.80犬とJog 12.85朝練 |
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| 3/27 日 | 15.6 B 12.4 R |
15.56 自宅⇔遠賀川河川敷グランド 1.80犬とJog 10.6走ろう会朝練 |
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| 3/28 月 | 7.4 R |
1.93犬とJog 5.46昼RUN |
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| 3/29 火 | 6.1 R |
1.72犬とJog 4.35昼RUN |
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| 3/30 水 | 8.2 R |
2.03犬とJog 6.13昼RUN |
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| 3/31 木 | 6.4 R |
1.78犬とJog 4.58昼RUN |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
31 235 km
km km |
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